Järn
Järn ingår i blodets röda blodkroppar och ser till att syret transporteras runt i kroppen. Om du känner dig tröttare än vanligt kan det vara ett tecken på att kroppen har brist på järn och att syret inte kan transporteras runt i kroppen som det normalt ska. Du kan förebygga järnbrist genom kosttillskott för att järnnivåerna ska hålla sig i normal balans. För en mer välmående vardag!